Ihre BH-Größe korrekt bestimmen: Ein Muss für Komfort
Die Wahl der korrekten BH-Größe ist essenziell für Tragekomfort und die richtige Unterstützung Ihrer Brust. Eine unpassende Größe kann nicht nur unbequem sein, sondern auch langfristig zu Haltungsproblemen oder Rückenschmerzen führen. Dieser Artikel liefert Ihnen die nötigen Werkzeuge und das Wissen, um Ihre BH-Größe exakt zu ermitteln, Ihre Maße richtig zu interpretieren und Fehlkäufe zu vermeiden. Das Ziel ist, dass Ihre Unterwäsche wie angegossen sitzt und Sie sich den ganzen Tag über wohlfühlen.
- Ihre BH-Größe korrekt zu kennen, ist grundlegend für Komfort und Gesundheit.
- Präzise Messungen sind der erste Schritt zur perfekten Passform.
- Die Umrechnung von Maßen in eine BH-Größe erfordert das Verständnis von Größentabellen.
- Regelmäßiges Überprüfen der Maße ist ratsam, da sich Körperformen ändern können.
- Eine gut sitzende BH-Größe verbessert Haltung und Wohlbefinden.
Viele Frauen tragen im Laufe ihres Lebens BHs in einer Größe, die nicht optimal zu ihrer aktuellen Körperform passt. Dies geschieht oft, weil sich der Körper durch Gewichtsschwankungen, hormonelle Veränderungen oder im Laufe der Zeit verändert hat, die BH-Größe jedoch nicht angepasst wurde. Die Kenntnis der richtigen BH-Größe ist somit keine einmalige Angelegenheit, sondern erfordert gelegentliche Überprüfung.
Der Prozess beginnt mit dem genauen Ausmessen Ihres Körpers. Hierfür benötigen Sie lediglich ein flexibles Maßband. Es ist ratsam, diesen Schritt ohne BH oder mit einem gut sitzenden, nicht-wattierten BH durchzuführen, um möglichst exakte Ergebnisse zu erzielen. Die beiden entscheidenden Maße sind der Unterbrustumfang und der Brustumfang.
Die Ermittlung der BH-Größe hängt von diesen beiden Hauptmaßen ab: dem Umfang unter der Brust und dem Umfang über der Brust. Nur mit beiden Werten können Sie sicherstellen, dass der BH nicht nur den Brustkorb umschließt, sondern auch die Brust selbst richtig stützt und formt. Viele unterschätzen die Bedeutung des Unterbrustumfangs als Basis für den BH.
Dieser Leitfaden führt Sie durch jeden Schritt dieses Prozesses. Sie erfahren, wie Sie die Messungen durchführen, wie Sie diese Maße in die korrekte BH-Größe umwandeln und worauf Sie achten sollten, wenn Sie neue BHs kaufen. Mit den folgenden Informationen werden Sie in der Lage sein, Ihre perfekte BH-Größe zu bestimmen und ein neues Niveau an Komfort und Selbstvertrauen zu erreichen.
So messen Sie Ihre BH-Größe präzise aus
Die Grundlage für jede gut sitzende BH-Größe sind genaue Körpermaße. Nehmen Sie sich Zeit und gehen Sie sorgfältig vor, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen. Stellen Sie sicher, dass das Maßband straff, aber nicht einschneidend anliegt.
Messung des Unterbrustumfangs (Bandgröße)
Dies ist das Maß, das die Basis für die Bandgröße Ihres BHs bildet. Stellen Sie sich vor das Maßband und wickeln Sie es direkt unter Ihrer Brust um Ihren Körper. Das Maßband sollte waagerecht verlaufen und fest, aber bequem sitzen. Atmen Sie normal und notieren Sie die Zentimeterzahl, die Sie ablesen. Vermeiden Sie es, das Maßband zu straff zu ziehen, da dies das Ergebnis verfälscht. Ein zu enges Band kann einschnüren und ein unbequemes Tragegefühl verursachen.
Messung des Brustumfangs (Körbchengröße)
Für diesen Messschritt stellen Sie sich wieder gerade hin und wickeln Sie das Maßband an der weitesten Stelle Ihrer Brust. Dies ist üblicherweise über die Brustwarzen. Achten Sie darauf, dass das Maßband gerade bleibt und nicht über die Brust rutscht. Auch hier gilt: nicht zu straff ziehen, damit die Brust nicht eingedrückt wird. Das Maßband sollte locker genug sein, um nicht zu drücken, aber straff genug, um nicht zu verrutschen. Notieren Sie diesen Wert ebenfalls genau.
Führen Sie die Messungen am besten morgens durch, bevor Ihr Körper durch Aktivitäten oder Flüssigkeitsaufnahme anschwillt. Tragen Sie dabei nur leichte Kleidung oder sind Sie unbekleidet, um unnötige Abweichungen zu vermeiden.
Interpretation der Maße für die BH-Größe
Sobald Sie Ihre beiden Maße (Unterbrust- und Brustumfang) haben, können Sie mit der Ermittlung Ihrer BH-Größe beginnen. Viele Hersteller und Fachgeschäfte bieten hierfür Größentabellen an. Diese Tabellen sind entscheidend, um aus Ihren Rohmaßen die passende Größe abzulesen. Die Differenz zwischen Brustumfang und Unterbrustumfang bestimmt die Körbchengröße (A, B, C usw.), während der Unterbrustumfang die Bandgröße (z. B. 75, 80, 85) vorgibt.
Die korrekte Erfassung dieser beiden Werte ist der entscheidende Faktor für die Wahl der richtigen BH-Größe.
Es ist wichtig zu verstehen, dass unterschiedliche Marken leicht abweichende Größensysteme haben können. Daher empfiehlt es sich, die spezifische Größentabelle des jeweiligen Herstellers zu Rate zu ziehen, falls Sie eine bestimmte Marke im Auge haben. Dies gilt besonders, wenn Sie online einkaufen, wo Sie die Möglichkeit, das Produkt anzuprobieren, nicht haben.
BH Größentabellen verstehen und die Passform prüfen
Nachdem Sie Ihre Maße genommen haben, ist der nächste Schritt das korrekte Ablesen der BH-Größe aus einer entsprechenden Tabelle. Diese Tabellen sind das universelle Werkzeug, um Ihre individuellen Maße in eine standardisierte BH-Größe zu übersetzen.
Wie eine BH-Größentabelle funktioniert
Eine typische BH-Größentabelle listet den Unterbrustumfang (oft als Bandgröße bezeichnet, z. B. 70, 75, 80, 85 etc.) in der einen Spalte und die Differenz zwischen Brust- und Unterbrustumfang oder direkt den Brustumfang in einer anderen Spalte auf. Die Schnittpunkte oder Zuordnungen ergeben dann Ihre empfohlene BH-Größe (z. B. 75B).
Die Körbchengröße wird aus der Differenz zwischen dem Brustumfang und dem Unterbrustumfang ermittelt. Als Faustregel gilt:
- 0-2 cm Differenz: Körbchen AA
- 2-4 cm Differenz: Körbchen A
- 4-6 cm Differenz: Körbchen B
- 6-8 cm Differenz: Körbchen C
- 8-10 cm Differenz: Körbchen D
- 10-12 cm Differenz: Körbchen E
- 12-14 cm Differenz: Körbchen F
- 14-16 cm Differenz: Körbchen G
Diese Werte können je nach Hersteller leicht variieren. Es ist daher immer ratsam, eine aktuelle und spezifische Größentabelle zu verwenden, die vom Hersteller Ihres bevorzugten BHs bereitgestellt wird. Die Bandgröße wird direkt aus Ihrem gemessenen Unterbrustumfang abgeleitet, oft mit kleinen Aufrundungen oder Abrundungen je nach System.
Was eine perfekt sitzende BH-Größe ausmacht
Eine passende BH-Größe erkennen Sie an mehreren Merkmalen, die unabhängig von der exakten Zahl auf dem Etikett sind. Wenn Sie unsicher sind, welche BH-Größe Sie tragen, können diese Prüfpunkte Klarheit schaffen:
- Das Band: Der BH sollte im mittleren oder hinteren Hakenbereich gut sitzen. Wenn Sie ihn ganz vorne am ersten Haken schließen müssen, ist das Band wahrscheinlich zu groß. Das Band bildet die Basis und sollte gerade und parallel zum Boden verlaufen.
- Die Körbchen: Die Brust sollte vollständig im Körbchen umschlossen sein, ohne dass Stoff überläuft oder Falten wirft. Die Brustwarzen sollten sich etwa in der Mitte des Körbchens befinden.
- Der Steg: Das Mittelteil (der Steg) zwischen den Körbchen sollte flach auf dem Brustbein aufliegen. Wenn es absteht, ist der BH entweder zu klein, oder die Körbchenform passt nicht.
- Die Träger: Die Träger sollten bequem sitzen, ohne einzuschneiden oder von den Schultern zu rutschen. Sie dienen primär der leichten Unterstützung und sollten nicht die Hauptlast tragen – dafür ist das Band zuständig.
Ein entscheidendes Kriterium für die korrekte BH-Größe ist, dass alle Elemente des BHs harmonisch zusammenwirken.
Selbst wenn Ihre Maße exakt sind, kann die Form des BHs oder die Schnittführung des Modells eine Rolle spielen. Probieren Sie verschiedene Modelle und Marken aus, um die beste Passform für Ihre individuelle Körperform zu finden. Was für die eine Frau perfekt ist, muss es nicht für die andere sein, selbst bei identischer BH-Größe.
Häufige Fehler bei der BH-Größenbestimmung und wie man sie vermeidet
Viele Frauen machen bei der Ermittlung ihrer BH-Größe immer wieder die gleichen Fehler, die zu schlechter Passform und Unbehagen führen. Bewusstheit für diese Fallstricke hilft, eine wirklich passende Unterwäsche zu finden.
Der häufigste Fehler: Nur der Brustumfang wird beachtet
Ein klassischer Irrtum ist, nur den Umfang über der Brust (Brustumfang) zu messen und darauf zu schließen, welche Körbchengröße man benötigt. Dabei wird der Unterbrustumfang ignoriert, der entscheidend für die richtige Bandgröße und somit für den Halt des BHs ist. Ein zu lockeres Band rutscht hoch und gibt keinen Halt, ein zu enges Band schnürt ein. Die Körbchengröße allein kann nicht den nötigen Komfort und die Unterstützung gewährleisten, wenn das Band nicht sitzt.
Ignorieren von Körperform und BH-Schnitt
Nicht jeder BH passt gleich, auch nicht in der vermeintlich richtigen Größe. Die Brustform (rund, kegelförmig, tropfenförmig) und die Schnittführung des BHs (Balconette, Full Cup, Bralette) beeinflussen die Passform erheblich. Ein gut sitzender BH sollte die Brust formen und umschließen, ohne sie zu quetschen oder zu überlaufen. Ein BH mit einem tiefen Steg passt eventuell besser bei einer großen Oberweite, während ein Spacer-BH sich für eine dezente Formung eignet.
Probieren Sie, wenn möglich, immer verschiedene BH-Modelle und -Marken aus. Nutzen Sie die Größentabellen der Hersteller als Orientierung, aber verlassen Sie sich letztendlich auf das Gefühl und die Optik nach dem Anprobieren.
Veränderungen des Körpers und veraltete Maße
Der menschliche Körper ist dynamisch. Gewichtsschwankungen, Schwangerschaften, Stillzeiten oder auch einfach der natürliche Alterungsprozess können die Brustform und -größe verändern. Viele Frauen tragen daher über Jahre hinweg dieselbe BH-Größe, obwohl sich ihre Körperform längst angepasst hat. Es ist ratsam, die eigenen Maße alle sechs bis zwölf Monate zu überprüfen, um sicherzustellen, dass die getragene BH-Größe noch aktuell ist.
Die richtige BH-Größe ist keine feste Größe, sondern ein dynamischer Wert, der sich mit Ihrem Körper verändern kann.
Fehlinterpretationen von Größentabellen und Zwischengrößen
Manchmal liegen die gemessenen Werte zwischen zwei Größen. Hier ist Fingerspitzengefühl gefragt. Oft hilft es, ein anderes Modell auszuprobieren. Wenn der Unterbrustumfang knapp zwischen zwei Bandgrößen liegt, kann oft durch eine Anpassung der Körbchengröße kompensiert werden – eine kleinere Bandgröße mit einem größeren Körbchen oder umgekehrt. Dies ist ein Bereich, in dem erfahrene Fachverkäuferinnen unschätzbare Hilfe leisten können.
Das Vermeiden dieser häufigen Fehler schützt Sie vor Fehlkäufen und sorgt für dauerhaft hohen Tragekomfort.
Letztendlich ist das Gefühl auf der Haut entscheidend. Wenn ein BH drückt, reibt oder einschnürt, ist es nicht die richtige Größe oder das richtige Modell, unabhängig davon, was auf dem Etikett steht. Achten Sie auf diese Signale Ihres Körpers und passen Sie Ihre Auswahl entsprechend an.
Wann Sie Ihre BH-Größe neu ermitteln sollten
Ihre BH-Größe ist kein statischer Wert, sondern kann sich im Laufe der Zeit ändern. Regelmäßiges Überprüfen ist unerlässlich, um stets optimalen Komfort und Halt zu gewährleisten. Bestimmte Lebensphasen und Veränderungen sind klare Indikatoren dafür, dass es Zeit für eine erneute Messung ist.
Lebensphasen und körperliche Veränderungen
Die wichtigste Zeit für eine Überprüfung ist nach größeren körperlichen Veränderungen. Dazu gehören:
- Gewichtsschwankungen: Eine Zunahme oder Abnahme von mehr als 5 Kilogramm kann die Brustgröße und den Brustumfang beeinflussen.
- Schwangerschaft und Stillzeit: Während und nach der Schwangerschaft verändern sich Brüste oft erheblich. Eine Anpassung der BH-Größe ist hier unerlässlich, um Komfort und Unterstützung zu gewährleisten.
- Hormonelle Veränderungen: Zyklusbedingte Schwankungen, die Einnahme hormoneller Verhütungsmittel oder die Menopause können ebenfalls Auswirkungen auf die Brustgröße haben.
- Alterungsprozess: Mit zunehmendem Alter kann die Elastizität des Gewebes nachlassen, was eine Anpassung der Passform erfordern kann.
Diese biologischen Prozesse machen eine regelmäßige Neubewertung Ihrer BH-Größe notwendig.
Anzeichen für eine unpassende BH-Größe
Auch ohne eine offensichtliche körperliche Veränderung können deutliche Anzeichen auf eine nicht mehr passende BH-Größe hindeuten. Achten Sie auf folgende Signale:
- Das BH-Band hebt sich am Rücken vom Körper ab oder schiebt sich nach oben.
- Die Körbchen sind entweder zu klein (Brust quillt über) oder zu groß (Stoff wirft Falten, leere Stellen).
- Die Träger schneiden tief in die Schultern ein oder rutschen ständig herunter.
- Der BH-Steg liegt nicht flach auf dem Brustbein auf.
- Es gibt Druckstellen oder unangenehme Reibung an verschiedenen Stellen des BHs.
- Sie fühlen sich unwohl oder eingeschränkt in Ihrer Bewegung.
Wenn Sie feststellen, dass Ihr BH nach kurzer Tragezeit hoch rutscht oder sich unbequem anfühlt, ist das ein klares Zeichen, dass es Zeit für eine neue BH-Größe oder ein anderes Modell ist.
Empfohlener Rhythmus für die Überprüfung
Als allgemeine Richtlinie empfehlen Experten, die eigene BH-Größe mindestens einmal im Jahr zu überprüfen. Wenn Sie jedoch in einer der oben genannten Lebensphasen sind oder regelmäßig solche Anzeichen bemerken, sollten Sie die Messung häufiger durchführen – möglicherweise alle drei bis sechs Monate. Ein gut sitzender BH ist mehr als nur ein Kleidungsstück; er ist ein wichtiger Bestandteil Ihres Wohlbefindens und Ihrer Körperhaltung.