Warum die exakte BH-Größe entscheidend ist
Das richtige Maß für einen BH zu finden, mag auf den ersten Blick trivial erscheinen. Doch eine exakt passende BH-Größe ist weit mehr als nur eine modische Notwendigkeit; sie ist fundamental für Komfort, Unterstützung und sogar die Gesundheit Ihrer Brust. Ein schlecht sitzender BH kann zu Rückenschmerzen, Haltungsschäden, einschneidenden Trägern, schlecht sitzender Kleidung und allgemeinem Unbehagen führen. Wenn das Unterbrustband zu locker ist, bietet es keinen Halt und rutscht hoch. Ist es zu eng, schnürt es ein und hinterlässt Abdrücke. Ähnlich verhält es sich mit den Körbchen: Sind sie zu klein, quillt die Brust über (Outer-Spill), ist das Körbchen zu groß, entstehen Falten und die Brust fällt heraus (Inner-Spill oder Bottom-Spill). Die Ermittlung der korrekten BH-Größe durch präzises Ausmessen ist daher der erste und wichtigste Schritt, um sicherzustellen, dass Ihre Unterwäsche Ihnen optimal dient.
Die häufigsten Irrtümer entstehen, wenn man sich auf eine alte oder eine geschätzte Größe verlässt. Körperformen und Körpermaße können sich im Laufe der Zeit ändern, sei es durch Gewichtsschwankungen, hormonelle Veränderungen oder einfach durch Alterungsprozesse. Daher ist es ratsam, die eigene BH-Größe regelmäßig, idealerweise alle sechs bis zwölf Monate, neu zu überprüfen. Das Vorgehen ist dabei überraschend einfach und erfordert lediglich ein flexibleres Maßband und ein paar Minuten Ihrer Zeit. Die Präzision beim Messen legt die Basis für den Kauf eines BHs, der nicht nur gut aussieht, sondern sich auch den ganzen Tag über angenehm anfühlt und die Brust optimal stützt.
Viele Frauen tragen seit Jahren dieselbe BH-Größe, ohne zu hinterfragen, ob diese noch zutreffend ist. Studien zeigen, dass ein erheblicher Anteil der Frauen weltweit BHs in der falschen Größe trägt. Dies liegt oft daran, dass die Messmethode nicht verstanden oder ignoriert wird, oder weil man sich nicht traut, die eigene Größe neu zu bestimmen. Die Angst vor einer neuen, möglicherweise ungewohnten Größe oder die Bequemlichkeit, bei der gewohnten zu bleiben, führen dazu, dass auf Komfort und die Vorteile einer gut sitzenden Unterwäsche verzichtet wird. Das Wissen um die korrekten Maße ermöglicht es Ihnen, gezielter nach BHs zu suchen und Ihre Auswahl einzugrenzen, was den Kaufprozess erheblich vereinfacht.
- Die richtige BH-Größe ist essenziell für Komfort, Gesundheit und eine gute Passform.
- Regelmäßiges Nachmessen (alle 6-12 Monate) ist ratsam, da sich Körpermaße ändern können.
- Fehlkäufe und Unbehagen werden durch das präzise Ausmessen vermieden.
- Die Ermittlung der korrekten Maße ist ein einfacher Prozess, der Geduld und Sorgfalt erfordert.
Das korrekte Ausmessen ist der Schlüssel zu einem BH, der optimalen Halt und höchsten Tragekomfort bietet.
Schritt-für-Schritt: Das Unterbrustband messen
Der erste und vielleicht wichtigste Messpunkt für die Ermittlung Ihrer BH-Größe ist das Unterbrustband. Dieses Band ist die Basis des BHs und trägt den Großteil der Stützlast. Eine präzise Messung hier stellt sicher, dass Sie die richtige Bandgröße (die Zahl in Ihrer BH-Größe, z.B. 75, 80, 85) ermitteln. Sie benötigen dafür ein flexibles, gut ablesbares Maßband. Achten Sie darauf, dass Sie das Maßband straff, aber nicht einschnürend anlegen. Es sollte weder zu locker sein, sodass es verrutscht, noch zu fest, dass es deutliche Abdrücke hinterlässt oder die Atmung behindert.
Legen Sie das Maßband direkt unter Ihrer Brust an, dort, wo der BH-Bund normalerweise sitzen würde. Halten Sie das Maßband parallel zum Boden und stellen Sie sicher, dass es sich über Ihren gesamten Rücken auf gleicher Höhe befindet. Atmen Sie dabei normal und entspannt. Das Maßband sollte fest anliegen, aber so, dass Sie noch ein oder zwei Finger bequem darunter schieben können. Dies ist entscheidend, da sich der Brustkorb beim Atmen ausdehnt. Das gemessene Ergebnis in Zentimetern ist Ihr Unterbrustumfang. Merken Sie sich diese Zahl gut, sie ist die Grundlage für Ihre Bandgröße.
Von Zentimetern zur Bandgröße: Die Umrechnung
Die meisten BH-Größen (wie 75, 80, 85 etc.) basieren auf diesem gemessenen Unterbrustumfang, oft mit kleinen Anpassungen, um eine optimale Passform zu gewährleisten. Die genaue Umrechnung kann je nach Hersteller und Größensystem leicht variieren, aber es gibt gängige Richtlinien. Ein gemessener Unterbrustumfang von etwa 68-72 cm entspricht typischerweise der BH-Größe 70. Liegt Ihr Wert zwischen 73-77 cm, ist die Größe 75 wahrscheinlich passend. Für 78-82 cm wäre die Größe 80 eine gute Ausgangsbasis und für 83-87 cm die Größe 85. Bei Maßen, die genau zwischen zwei Größen liegen, empfiehlt es sich oft, die kleinere Bandgröße zu wählen und dann die Körbchengröße entsprechend anzupassen, oder im Zweifelsfall den Kundenservice des Herstellers zu kontaktieren.
Wichtig ist, dass das Unterbrustband gerade sitzt und nicht hochrutscht. Wenn Sie die kleinere Bandgröße wählen und das Gefühl haben, dass die Körbchen nun zu klein sind, wechseln Sie zu einer größeren Körbchengröße bei gleicher Bandgröße. Wenn Sie die größere Bandgröße wählen und das Gefühl haben, dass das Band zu locker ist, sollten Sie die kleinere Bandgröße mit einer größeren Körbchengröße ausprobieren. Die Erfahrung zeigt, dass eine klare Messung des Unterbrustumfangs die Basis für eine fundierte Entscheidung legt.
Der Brustumfang: Das Fundament für die Körbchengröße
Nachdem Sie Ihren Unterbrustumfang gemessen und eine potenzielle Bandgröße ermittelt haben, widmen wir uns dem Brustumfang. Dieser Messpunkt ist entscheidend für die Bestimmung der Körbchengröße (die Buchstabengröße in Ihrer BH-Größe, z.B. A, B, C, D). Messen Sie Ihren Brustumfang an der **vollsten Stelle Ihrer Brust**. Dies ist normalerweise über die Brustwarzen. Legen Sie das Maßband hier ebenfalls parallel zum Boden an und achten Sie darauf, dass es über die volle Brust verläuft, ohne sie einzudrücken oder zu verzerren. Stellen Sie sicher, dass das Band nicht zu locker ist und auch nicht zu straff zieht.
Atmen Sie auch hier ruhig und entspannt. Das Maßband sollte locker genug sein, dass Sie noch ein bis zwei Finger bequem darunter schieben können, aber fest genug, um die tatsächliche Ausdehnung der Brust zu erfassen. Das Ergebnis dieser Messung, der sogenannte volle Brustumfang, wird dann mit Ihrem Unterbrustumfang verglichen. Dies ist der Kern der Ermittlung der Körbchengröße und hilft zu bestimmen, wie viel zusätzliches Volumen Ihre Brust über dem Unterbrustband hinaus hat.
Berechnung der Körbchengröße: Der entscheidende Unterschied
Die Körbchengröße ergibt sich aus der Differenz zwischen Ihrem gemessenen Brustumfang und Ihrem gemessenen Unterbrustumfang. Viele Hersteller verwenden ein Standardmaß für die Differenz. Eine gängige Faustregel besagt: Jede Differenz von etwa 2 bis 2,5 Zentimetern entspricht einer Körbchengröße. Wenn Ihr Unterbrustumfang beispielsweise 75 cm beträgt und Ihr voller Brustumfang 90 cm, beträgt die Differenz 15 cm. Bei einer angenommenen Schrittgröße von 2,5 cm pro Körbchen wäre das die Größe C (2,5 cm = A, 5 cm = B, 7,5 cm = C, 10 cm = D usw.). Aber Vorsicht: Dies ist stark vereinfacht.
Eine präzisere Methode berücksichtigt die absoluten Maße. Wenn der gemessene Brustumfang beispielsweise 88 cm und der Unterbrustumfang 75 cm beträgt, ist die Differenz 13 cm. Bei einer Bandgröße von 75 und einer Differenz von 12,5-14,5 cm (Beispielwerte) wäre dies die Körbchengröße B. Bei 14,5-16,5 cm die Körbchengröße C. Eine Tabelle hilft hier enorm. Beispielsweise könnte eine Bandgröße von 75 mit einem vollen Brustumfang von 87-89 cm zur Körbchengröße A führen, 89-91 cm zu B, 91-93 cm zu C, und 93-95 cm zu D. Der genaue Verlauf hängt stark von der Marke ab, daher ist es ratsam, spezifische Größentabellen des Herstellers zu konsultieren. Die Differenz zwischen diesen beiden Messwerten ist ausschlaggebend für die Körbchengröße.
Praktische Tipps für die Messung und Auswahl
Beim Ausmessen der BH-Größe gibt es einige Kniffe, die Ihnen helfen, das genaueste Ergebnis zu erzielen. Tragen Sie beim Messen am besten einen leichten, gut sitzenden BH ohne Polsterung, der Ihnen vertraut ist. Dies hilft, die Brust in ihrer natürlichen Form zu halten, ohne sie zusätzlich zu formen oder zu stützen, was die Messung verfälschen könnte. Achten Sie darauf, dass das Maßband immer parallel zum Boden verläuft und Sie keine Kleidung oder dicke Stoffschichten zwischen Maßband und Körper haben, die das Ergebnis verändern könnten.
Der ideale Zeitpunkt für die Messung ist morgens, da die Brust dann oft etwas voller und weniger von Wassereinlagerungen beeinflusst ist, wie es manchmal im Laufe des Tages oder nach körperlicher Anstrengung der Fall sein kann. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Brust zwischen zwei Größen liegt, oder wenn Sie einen BH mit einem sehr elastischen Unterbrustband haben, ist es ratsam, die kleinere Bandgröße zu wählen und die Körbchengröße gegebenenfalls anzupassen. Ein BH mit einem festeren Unterbrustband gibt mehr Halt, während ein lockereres Band mehr Flexibilität erlaubt.
Wann Sie einen Fachmann aufsuchen sollten
Nicht jeder Körper ist gleich und manchmal sind die Standardmessungen nicht ausreichend, um die perfekte Passform zu finden. Bei besonderen Brustformen, nach Operationen, während der Schwangerschaft oder Stillzeit oder wenn Sie wiederholt Schwierigkeiten bei der Größenauswahl haben, kann eine professionelle BH-Beratung in einem Fachgeschäft Gold wert sein. Dort wird nicht nur gemessen, sondern auch die Form und das Verhalten Ihrer Brust analysiert. Ein geschulter Verkäufer kann oft mit bloßem Auge erkennen, ob ein BH passt, wo er scheuert oder wo er zusätzlichen Halt benötigt.
Tipp: Wenn Ihr Unterbrustband gut passt, aber die Körbchen zu klein sind, versuchen Sie eine größere Körbchengröße bei gleicher Bandgröße. Wenn die Körbchen passen, aber das Band zu locker ist, versuchen Sie eine kleinere Bandgröße mit einer größeren Körbchengröße.
Die Auswahl des richtigen BHs sollte auch die Art des BHs berücksichtigen. Ein Balconette-BH kann anders sitzen als ein Push-up- oder ein Sport-BH. Die Messwerte sind ein hervorragender Ausgangspunkt, aber das Gefühl beim Tragen ist letztlich entscheidend. Wenn ein neu gekaufter BH unbequem ist, sich die Träger einschneiden oder das Unterbrustband hochrutscht, ist er wahrscheinlich nicht die richtige Größe oder Form für Sie. Die bewusste Auseinandersetzung mit Ihren Maßen ist der erste Schritt zu mehr Tragekomfort.
Häufige Probleme und wie man sie vermeidet
Selbst mit sorgfältigem Messen können Probleme auftreten. Eines der häufigsten ist, dass das Unterbrustband hochrutscht. Dies deutet oft darauf hin, dass das Band zu weit ist und Sie eine kleinere Bandgröße benötigen. Wenn Sie dann auf eine kleinere Bandgröße wechseln, müssen Sie möglicherweise auch die Körbchengröße anpassen, da eine kleinere Bandgröße bei gleicher Körbchengröße insgesamt mehr Halt bietet.
Ein weiteres Problem ist, dass die Brust aus den Körbchen quillt. Dies bedeutet in der Regel, dass die Körbchengröße zu klein ist. Wenn Sie eine größere Körbchengröße wählen, stellen Sie sicher, dass die Bandgröße weiterhin passt. Manchmal kann auch die Form des BHs nicht zur Brustform passen, selbst wenn die gemessene Größe stimmt. In solchen Fällen kann es hilfreich sein, verschiedene BH-Modelle und Schnitte auszuprobieren, um diejenige zu finden, die am besten zu Ihrer individuellen Anatomie passt.
Der BH-Größenrechner als Ergänzung
Viele Online-Shops und Hersteller bieten BH-Größenrechner an. Diese sind eine nützliche Ergänzung zu Ihren eigenen Messungen. Sie geben Ihre gemessenen Werte ein und der Rechner spuckt Ihnen die empfohlene Größe aus. Bedenken Sie jedoch, dass diese Rechner oft auf Durchschnittswerten basieren und leicht von den tatsächlichen Maßen abweichen können. Nutzen Sie sie als Richtlinie und vergleichen Sie die Ergebnisse mit Ihren eigenen Messungen und Erfahrungen. Der Einsatz eines zuverlässigen Größenrechners kann Ihnen helfen, die Auswahl einzugrenzen.
Die Unterscheidung zwischen verschiedenen internationalen Größensystemen (z.B. EU, UK, US) ist ebenfalls wichtig, besonders beim Online-Shopping. Ein BH, der in den USA als 34D passt, kann in Europa anders dimensioniert sein. Prüfen Sie immer die spezifische Größentabelle des Landes oder des Herstellers, bei dem Sie einkaufen. Ein BH, der perfekt passt, schmiegt sich nahtlos an Ihre Haut an, ohne einzuschnüren oder abrutschen, und bietet einen sicheren Halt, der Ihre Bewegungen unterstützt, ohne einzuschränken.