Das Problem: Warum die BH-Größe so wichtig ist
Ein gut sitzender BH ist mehr als nur ein Wäschestück; er ist die Grundlage für Tragekomfort, Unterstützung und die Silhouette Ihrer Kleidung. Doch viele Frauen tragen BHs, die nicht ihrer tatsächlichen Größe entsprechen. Dies kann zu unangenehmem Einschneiden, schlecht sitzender Kleidung, Rückenschmerzen oder sogar Haltungsschäden führen. Die häufigste Ursache? Eine falsche Ermittlung der BH-Größe. Die Folge sind frustrierende Einkaufserlebnisse und ein ständiges Zurechtrücken des BHs im Alltag.
Die Ermittlung der richtigen BH-Größe scheint auf den ersten Blick simpel, doch es gibt viele Faktoren, die das Ergebnis beeinflussen können. Von kleinen Abweichungen im Körpergewicht über hormonelle Veränderungen bis hin zu unterschiedlichen Schnitten und Marken – all dies kann dazu führen, dass eine einst passende Größe plötzlich nicht mehr stimmt. Das Resultat ist oft ein Kompromiss, der weit von optimalem Komfort und Halt entfernt ist. Die Suche nach der perfekten Passform ist somit eine Notwendigkeit für das Wohlbefinden jeder Frau.
Die Kernkomponenten der BH-Größe
Jede BH-Größe setzt sich aus zwei Hauptkomponenten zusammen: dem Unterbrustumfang (die Zahl, z.B. 75) und dem Cup-Umfang (der Buchstabe, z.B. C). Der Unterbrustumfang gibt an, wie eng der BH unter der Brust sitzt und bildet das tragende Element. Der Cup-Umfang beschreibt die Differenz zwischen dem Brustumfang über der weitesten Stelle der Brust und dem Unterbrustumfang und bestimmt somit die Körbchengröße. Eine falsche Messung einer dieser Komponenten führt unweigerlich zu einer unpassenden Größe insgesamt.
Verwenden Sie ein flexibles Maßband. Ein starres Maßband verfälscht die Ergebnisse erheblich, da es sich nicht gut an den Körper anschmiegt. Achten Sie darauf, dass das Maßband straff, aber nicht einschnürend anliegt.
Häufige Fehler bei der BH-Größenermittlung
Die häufigsten Fehler passieren oft bei der Messung selbst. Viele Frauen messen entweder zu locker oder zu straff, messen die Brust über der Kleidung oder vernachlässigen die Messung des Unterbrustbandes. Auch das Messen im Stehen kann durch die Schwerkraft zu verfälschten Ergebnissen führen. Ein weiterer Fehler ist das Ignorieren von Veränderungen des Körpers, wie z.B. Gewichtsschwankungen oder Schwangerschaften, die zwangsläufig eine Anpassung der BH-Größe erfordern.
Die korrekte BH-Größe ist keine feste Größe, sondern kann sich mit dem Körper verändern. Regelmäßiges Nachmessen ist daher unerlässlich.
Um Ihre BH-Größe richtig zu messen, ist Präzision gefragt. Ignorieren Sie Ihre alte Größe und beginnen Sie mit einer frischen Messung. Die folgenden Schritte leiten Sie durch den Prozess, um die genaueste Ermittlung Ihrer BH-Größe zu gewährleisten.
Warum die richtige Größe zählt
Die Auswahl der korrekten BH-Größe ist fundamental für den täglichen Komfort und die Gesundheit Ihrer Brust. Ein schlecht sitzender BH kann nicht nur unbequem sein, sondern auch zu Hautirritationen, Druckstellen und sogar zu Problemen mit der Haltung und dem Rücken führen. Er bietet nicht die nötige Unterstützung, was im Laufe des Tages zu Ermüdung und Schmerzen führen kann. Eine präzise Messung ist daher der erste Schritt zu einem BH, der wie eine zweite Haut sitzt und Ihnen Freiheit und Sicherheit gibt.
Die Schritt-für-Schritt-Anleitung zum BH-Größe messen
Um Ihre BH-Größe präzise zu ermitteln, benötigen Sie lediglich ein flexibles Maßband und eine ruhige Hand. Führen Sie die Messungen am besten barbusig oder nur mit einem dünnen, nicht- wattierten Top durch, das die Körperform nicht verändert. Achten Sie auf eine aufrechte Körperhaltung, als ob Sie einen BH tragen würden, um die natürliche Form der Brust zu berücksichtigen. Die Messung sollte stets mit Bedacht und ohne Eile erfolgen, um aussagekräftige Ergebnisse zu erzielen.
Schritt 1: Den Unterbrustumfang messen
Der Unterbrustumfang bildet die Basis Ihrer BH-Größe. Legen Sie das Maßband direkt unter Ihre Brust, am Rippenbogen an. Es sollte waagerecht verlaufen und straff, aber bequem am Körper anliegen, ohne einzuschneiden. Atmen Sie normal und lesen Sie den Wert ab, wenn Sie ausgeatmet haben. Dieser Wert in Zentimetern ist Ihr Unterbrustumfang. Rundet man diesen Wert auf die nächste durch 5 teilbare Zahl, erhält man die deutsche BH-Größen-Nummer (z.B. 73 cm werden zu 75). Einige Hersteller verwenden auch Zentimeter direkt oder andere Rundungen.
Schritt 2: Den Brustumfang messen
Für den Brustumfang messen Sie den Umfang Ihrer Brust an der weitesten Stelle. Dies ist üblicherweise über die Brustwarzen. Halten Sie das Maßband ebenfalls waagerecht und lassen Sie es locker aufliegen, ohne die Brust einzudrücken. Wieder atmen Sie normal und lesen Sie den Wert ab. Dieser Wert hilft bei der Ermittlung der Cup-Größe. Der Umfang sollte in Zentimetern notiert werden.
Schritt 3: Die Cup-Größe berechnen
Die Cup-Größe ergibt sich aus der Differenz zwischen Ihrem gemessenen Brustumfang und Ihrem gemessenen Unterbrustumfang. Ziehen Sie den Unterbrustumfang vom Brustumfang ab. Die daraus resultierende Differenz wird dann einer Tabelle zugeordnet, die die verschiedenen Cup-Größen definiert. Eine gängige Tabelle zur Ermittlung der BH-Größe sieht beispielsweise so aus:
| Differenz (Brust- vs. Unterbrustumfang) | Cup-Größe |
|---|---|
| ca. 10-12 cm | AA |
| ca. 12-14 cm | A |
| ca. 14-16 cm | B |
| ca. 16-18 cm | C |
| ca. 18-20 cm | D |
| ca. 20-22 cm | E |
| ca. 22-24 cm | F |
Beispiel: Unterbrustumfang 75 cm, Brustumfang 91 cm. Differenz: 91 cm - 75 cm = 16 cm. Laut Tabelle entspricht eine Differenz von 16 cm der Cup-Größe C. Ihre BH-Größe wäre demnach 75C.
Wichtige Hinweise für eine präzise Messung
- Messen Sie niemals mit einem BH, der bereits zu klein oder zu groß ist, da dies das Ergebnis verfälschen kann.
- Stellen Sie sicher, dass das Maßband nicht verrutscht und immer parallel zum Boden verläuft.
- Die Messung sollte am Ende des Tages erfolgen, da die Brüste dann oft etwas voller sind.
Die korrekte Messung der BH-Größe ist der Schlüssel zu einem BH, der nicht nur gut aussieht, sondern auch optimalen Halt und Komfort bietet. Achten Sie auf jedes Detail, um Ihre wahre Größe zu finden.
Das Anpassen des BHs: Mehr als nur Zahlen
Auch wenn die Messung die Grundlage bildet, ist die Anprobe des BHs der ultimative Test für die Passform. Nicht jeder BH derselben Größe passt gleich, da Schnitte, Materialien und Marken variieren. Ein wichtiger Indikator für einen gut sitzenden BH ist das Unterbrustband: Es sollte waagerecht über den Rücken verlaufen und fest sitzen, ohne einzuschneiden oder hochrutscht. Wenn das Band nach oben wandert, ist der BH wahrscheinlich zu groß.
Passform-Check: Worauf Sie achten sollten
Die Träger sind dazu da, die Brust zu unterstützen, aber sie sollten nicht die Hauptlast tragen. Sie dürfen nicht einschneiden oder von den Schultern rutschen. Wenn Sie die Träger nach der Messung anpassen und der BH immer noch nicht richtig sitzt, liegt es oft daran, dass die Cup-Größe oder der Unterbrustumfang nicht stimmt. Achten Sie darauf, dass die Brust vollständig im Körbchen liegt und keine "Doppelbrust" entsteht, die über den oberen Rand quillt.
Der Sitz der Körbchen und des Stegs
Die Körbchen sollten die Brust vollständig umschließen, ohne Falten zu werfen oder zu drücken. Die Brustwarze sollte sich idealerweise in der Mitte des Körbchens befinden. Der Steg (das Mittelteil des BHs zwischen den Körbchen) sollte flach auf dem Brustbein aufliegen und keinen Druck ausüben oder abstehen. Wenn der Steg absteht, kann dies auf ein zu kleines Körbchen oder ein Problem mit dem Unterbrustband hinweisen. Die richtige Passform des BHs ist entscheidend für das Wohlbefinden.
Was tun bei Unsicherheiten?
Wenn Sie sich unsicher sind, welche Größe die richtige ist, kann ein Besuch in einem Fachgeschäft für Unterwäsche helfen. Dort können Sie sich professionell beraten und vermessen lassen. Beachten Sie, dass es Unterschiede zwischen den Größen verschiedener Marken gibt. Was bei einer Marke passt, muss nicht zwangsläufig bei einer anderen passen. Verlassen Sie sich nicht allein auf die Zahlen, sondern vertrauen Sie auch Ihrem Gefühl und der Probe.
Probieren Sie verschiedene Modelle. Wenn Sie Ihre Maße haben, scheuen Sie sich nicht, verschiedene BH-Modelle (z.B. Balconette, Full Cup, Bralette) derselben Größe anzuprobieren. Der Schnitt kann die Passform maßgeblich beeinflussen.
Die Bedeutung der BH-Größe im Kontext
Die exakte BH-Größe ermitteln ist ein Prozess, der sowohl Messgenauigkeit als auch ein Bewusstsein für die individuellen Körperkonturen erfordert. Ein BH, der perfekt sitzt, verbessert nicht nur Ihr Aussehen unter der Kleidung, sondern fördert auch eine gesunde Haltung und beugt Beschwerden vor, die durch minderwertigen Halt verursacht werden.
Häufige Probleme und ihre Lösungen
Auch nach sorgfältiger Messung können Probleme bei der BH-Passform auftreten. Das Verständnis dieser Probleme und ihrer Ursachen hilft Ihnen, die richtige Wahl zu treffen und Ihren Komfort zu maximieren. Ein schlecht sitzender BH kann das Selbstbewusstsein beeinträchtigen und zu physischen Beschwerden führen, daher ist es wichtig, diese Probleme frühzeitig zu erkennen und zu beheben.
Problem 1: BH-Träger schneiden ein oder rutschen
Ursache: Zu straff eingestellte Träger oder ein zu weiter Unterbrustband. Wenn das Unterbrustband nicht ausreichend Halt bietet, muss die gesamte Last von den Trägern getragen werden, was zu Einschnitten führt. Rutschende Träger deuten oft auf eine falsche Schulterform oder zu lockere Träger hin.
Lösung: Justieren Sie die Träger so, dass sie bequem sitzen und die Brust gut stützen, ohne einzuschneiden. Überprüfen Sie die Festigkeit des Unterbrustbandes – es sollte straff sein. Wenn das Band zu weit ist, benötigen Sie eine kleinere Bandgröße.
Problem 2: Körbchen sind zu klein oder zu groß
Ursache: Ungenaue Messung des Brustumfangs oder der Differenz. Bei zu kleinen Körbchen quillt die Brust über (sogenannte "Second-Cup-Effekt"), bei zu großen Körbchen entstehen Falten.
Lösung: Wenn die Brust oben überquillt, probieren Sie eine größere Cup-Größe bei gleicher Bandgröße. Wenn Falten im Körbchen entstehen, versuchen Sie eine kleinere Cup-Größe. Manchmal ist auch ein anderer BH-Schnitt notwendig, um die Brust optimal zu umschließen.
Problem 3: Der Steg steht ab
Ursache: Der Steg sollte flach auf dem Brustbein aufliegen. Wenn er absteht, kann dies darauf hindeuten, dass die Körbchen zu klein sind oder der BH generell nicht für Ihre Brustform geeignet ist. Auch ein zu breiter Brustkorb kann eine Rolle spielen.
Lösung: Versuchen Sie, die Cup-Größe zu erhöhen. Achten Sie auch auf die Form des Stegs – manche Modelle sind breiter und passen besser zu Frauen mit breiterem Brustbein.
Problem 4: Das Unterbrustband rutscht hoch
Ursache: Das Unterbrustband ist zu weit. Es ist das tragende Element des BHs und muss eng anliegen.
Lösung: Wählen Sie eine kleinere Bandgröße. Wenn Sie dadurch auch in der Cup-Größe eine Änderung benötigen, korrigieren Sie diese ebenfalls. Die Kombination aus Unterbrustumfang und Cup-Größe ist entscheidend für den Halt.
Die richtige BH-Größe messen ist somit ein Zusammenspiel aus exakten Maßen und dem Verständnis, wie ein BH funktionieren sollte. Mit diesen Tipps können Sie die meisten Passformprobleme vermeiden und den perfekten BH für sich finden.
Prävention und langfristiger Komfort
Die richtige BH-Größe zu kennen, ist nur der Anfang. Um langfristig Komfort und Halt zu gewährleisten, sollten Sie einige grundlegende Praktiken befolgen. Dies schützt Ihre Investition in gute Unterwäsche und vermeidet zukünftige Probleme mit der Passform. Ein gut gepflegter und korrekt gewählter BH hält länger und behält seine unterstützende Funktion.
Regelmäßiges Nachmessen
Der Körper verändert sich. Gewichtsschwankungen, hormonelle Zyklen, Schwangerschaft oder auch altersbedingte Veränderungen können Ihre BH-Größe beeinflussen. Es ist ratsam, Ihre BH-Größe mindestens einmal im Jahr zu überprüfen. Wenn Sie feststellen, dass ein BH nicht mehr so gut sitzt wie früher, ist dies ein klares Zeichen, dass eine erneute Messung ansteht. Dies ist der wichtigste Schritt zur Vermeidung von Passformproblemen.
Pflege Ihrer BHs
Die richtige Pflege verlängert die Lebensdauer Ihrer BHs erheblich. Waschen Sie BHs idealerweise per Hand in kühlem Wasser mit einem milden Waschmittel. Vermeiden Sie Weichspüler, da dieser die Elastizität des Materials beeinträchtigen kann. BHs sollten niemals in den Trockner gegeben werden, da Hitze die Fasern beschädigt und die Form verzieht. Lassen Sie sie stattdessen flach oder an den Trägern hängend an der Luft trocknen.
Die Rolle von Material und Schnitt
Verschiedene Materialien und Schnitte bieten unterschiedlichen Halt und Komfort. Ein BH aus Spitze mag reizvoll sein, bietet aber oft weniger Halt als ein Modell aus Mikrofaser oder mit einem breiteren Unterbrustband. Für Frauen mit größerer Oberweite sind BHs mit breiteren Trägern und einem stärkeren Rückenband oft die bessere Wahl. Achten Sie bei der Auswahl auf die Konstruktion des BHs und wie gut sie zu Ihren Bedürfnissen passt.
Wann sollte man die BH-Größe neu ermitteln?
Es gibt mehrere Indikatoren, die darauf hindeuten, dass eine erneute BH-Größe ermitteln notwendig ist:
- Das Unterbrustband rutscht nach oben.
- Die Träger schneiden ein oder rutschen ständig von den Schultern.
- Die Brust quillt über die Körbchen hinaus oder es bilden sich Falten im Stoff.
- Der Steg in der Mitte steht vom Körper ab.
- Nach Gewichtsveränderungen oder während/nach einer Schwangerschaft.
- Wenn Sie generell Unbehagen oder Schmerzen beim Tragen eines BHs verspüren.
Durch die Beachtung dieser Punkte stellen Sie sicher, dass Ihre BHs stets optimal passen und Sie den bestmöglichen Komfort genießen können. Die richtige BH-Größe messen ist somit ein fortlaufender Prozess, der Ihnen langfristig zugutekommt.