Das Problem: Warum die richtige Still-BH-Größe so wichtig ist
Die Umstellung auf einen Still-BH stellt für viele Frauen eine neue Herausforderung dar. Während der Schwangerschaft und nach der Geburt unterliegen die Brüste ständigen Veränderungen. Ein schlecht sitzender Still-BH kann nicht nur unbequem sein, sondern auch gesundheitliche Probleme wie Milchstau oder wunde Brustwarzen begünstigen. Die zentrale Frage, die sich stellt, ist daher: welche Still-BH-Größe brauche ich wirklich?
Die Passform eines Still-BHs ist komplexer als bei einem normalen BH. Sie muss nicht nur Ihre aktuelle Brustgröße korrekt abbilden, sondern auch Raum für Schwellungen durch Milchansammlungen bieten, ohne einzuschnüren. Gleichzeitig ist eine gute Unterstützung unerlässlich, um Haltungsschäden vorzubeugen und den Tragekomfort zu maximieren, besonders wenn Sie viel unterwegs sind oder Ihr Baby stillen. Das genaue Wissen um die eigene BH-Größe und die spezifischen Anforderungen eines Still-BHs sind hierbei die Schlüssel.
Veränderungen durch Wassereinlagerungen, Milchbildung und das Nachlassen des Brustumfangs zwischen den Stillmahlzeiten erfordern eine flexible Passform. Ein zu enger BH kann den Milchfluss behindern, während ein zu weiter BH die nötige Stütze nicht bietet. Daher ist die genaue Ermittlung der Brustgröße vor dem Kauf eines Still-BHs unerlässlich, um Fehlkäufe zu vermeiden und den maximalen Nutzen aus Ihrer Unterwäsche zu ziehen.
Die exakte Passform Ihres Still-BHs ist der primäre Faktor für Komfort und Funktionalität.
Ursachen für Größenprobleme und wie man sie vermeidet
Warum ist es so schwierig, die passende Still-BH-Größe zu finden? Mehrere Faktoren spielen eine Rolle. Erstens schwankt die Brustgröße während des Stillens oft erheblich. Direkt nach dem Aufwachen oder zwischen den Mahlzeiten kann die Brust voller und größer sein als kurz nach dem Stillen. Diese dynamischen Veränderungen sind die Hauptursache für eine BH-Größe, die sich nicht konstant richtig anfühlt.
Zweitens messen sich viele Frauen ihre BH-Größe falsch aus oder verlassen sich auf alte Maße. Die Standardmethode zur BH-Größenermittlung, die das Unterbrustmaß und das Brustmaß umfasst, muss korrekt angewendet werden. Selbst kleine Abweichungen im Messband können zu einer falschen Größe führen. Ein weiterer Grund ist die Beschaffenheit von Still-BHs: Sie sind oft flexibler gestaltet, was zwar vorteilhaft ist, aber auch bedeutet, dass eine etwas abweichende Größe manchmal noch tragbar ist, aber nicht optimal sitzt.
Häufige Messfehler und ihre Folgen
- Unterschiedliche Messpunkte: Das Unterbrustband sollte straff, aber bequem sitzen, während das Brustmaß am vollsten Punkt der Brust gemessen wird, oft über die Brustwarze hinweg. Ein zu lockeres oder zu festes Messband verfälscht das Ergebnis.
- Falsche Körperhaltung: Messen Sie im Stehen und entspannt, nicht im Liegen, da die Brust im Stehen ihre natürliche Form annimmt.
- Schwankungen im Körper: Die Brustgröße kann sich täglich ändern. Ein einmal gemessenes Maß ist möglicherweise nicht den ganzen Tag über gültig.
Um diese Probleme zu vermeiden, ist es ratsam, die Maße mehrmals zu wiederholen und verschiedene Tageszeiten zu berücksichtigen. Achten Sie bei der Anprobe auf spezifische Merkmale eines Still-BHs: Der Steg zwischen den Körbchen sollte flach auf dem Brustkorb aufliegen, die Träger sollten nicht einschneiden und die Cups sollten die gesamte Brust umschließen, ohne dass seitlich oder oben Gewebe herausquillt.
Die Fähigkeit, die eigene Brustgröße korrekt zu erfassen, ist entscheidend, um die passende Still-BH-Größe zu finden.
Lösungen: So ermitteln Sie Ihre ideale Still-BH-Größe
Die Ermittlung der korrekten Still-BH-Größe erfordert ein präzises Vorgehen. Beginnen Sie damit, Ihre aktuelle Brustgröße zu messen. Benötigt werden dafür ein flexibles Maßband und eine gerade Körperhaltung. Messen Sie zunächst Ihren Brustumfang unter der Brust (das Unterbrustband). Halten Sie das Band straff, aber bequem, sodass es nicht einschneidet.
Als Nächstes messen Sie den Brustumfang an der weitesten Stelle Ihrer Brust. Dies ist üblicherweise über die Brustwarzen. Achten Sie darauf, dass das Maßband nicht zu locker sitzt und dass Sie dabei aufrecht stehen. Diese beiden Maße sind die Grundlage für die Berechnung Ihrer BH-Größe.
Schritt-für-Schritt zur perfekten Passform
- Unterbrustband messen: Legen Sie das Maßband direkt unterhalb Ihrer Brust an. Es sollte eng anliegen, aber nicht einschnüren. Notieren Sie das Ergebnis in Zentimetern.
- Brustumfang messen: Messen Sie an der vollsten Stelle Ihrer Brust, typischerweise über die Brustwarzen. Das Band sollte locker aufliegen, ohne die Brust einzudrücken. Notieren Sie dieses Ergebnis ebenfalls.
- Größe ermitteln: Die Differenz zwischen Ihrem Brustumfang und Ihrem Unterbrustband ergibt die Körbchengröße. Eine Differenz von ca. 12-14 cm entspricht meist einem A-Körbchen, 14-16 cm einem B-Körbchen, 16-18 cm einem C-Körbchen und so weiter. Die genaue Zuordnung variiert je nach Hersteller und Größentabelle.
- Unterbrustband-Größe finden: Ihr Unterbrustmaß wird direkt in die BH-Größe umgerechnet (z. B. 75 cm kann einer 75er-Größe entsprechen).
Es ist ratsam, die Maße sowohl morgens als auch abends zu nehmen, da die Brustgröße im Laufe des Tages variieren kann. Berücksichtigen Sie auch, dass sich die Brust nach der Geburt und mit zunehmender Milchproduktion noch verändern kann. Viele Hersteller bieten Online-Größentabellen an, die Ihnen helfen, Ihre gemessenen Werte in die entsprechende BH-Größe umzurechnen. Vergleichen Sie die Maße mit der spezifischen Tabelle des Herstellers, dessen BH Sie kaufen möchten.
Ein gut sitzender Still-BH darf keine Druckstellen hinterlassen und muss die Brust vollständig umschließen.
Praktische Tipps für Kauf und Tragekomfort
Beim Kauf eines Still-BHs sollten Sie über die reine Größenermittlung hinausgehen. Achten Sie auf Merkmale, die speziell für die Stillzeit konzipiert sind. Dazu gehören leicht zu öffnende Cups, die eine einhändige Bedienung ermöglichen, sowie breite, verstellbare Träger, die den Komfort erhöhen und den Rücken entlasten.
Die Materialwahl ist ebenfalls entscheidend. Atmungsaktive Stoffe wie Baumwolle sind hautfreundlich und beugen Hitzestau vor. Achten Sie auf eine nahtlose Verarbeitung oder weiche Nähte, um Irritationen empfindlicher Haut zu vermeiden. Ein guter Still-BH sollte flexibel genug sein, um die natürlichen Veränderungen Ihrer Brust während des Stillens aufzunehmen, ohne dabei an Halt zu verlieren.
Worauf Sie bei der Anprobe achten sollten
- Der Steg: Er sollte flach auf dem Brustkorb aufliegen und nicht abstehen.
- Die Cups: Die Brust sollte vollständig im Cup liegen, ohne dass seitlich oder oben etwas herausquillt.
- Das Unterbrustband: Es sollte parallel zum BH-Oberteil sitzen und nicht hochrutschen. Sie sollten bequem zwei Finger darunter schieben können.
- Die Träger: Sie dürfen nicht einschneiden und sollten gut auf den Schultern liegen.
- Bewegungsfreiheit: Machen Sie im BH einige Bewegungen. Heben Sie die Arme, beugen Sie sich. Nichts sollte verrutschen oder unangenehm ziehen.
Es ist oft empfehlenswert, Still-BHs in verschiedenen Größen oder mit verstellbaren Elementen zu kaufen, um auf die Schwankungen Ihrer Brust reagieren zu können. Manche Frauen bevorzugen auch eine Kombination aus komfortablen Schlaf-BHs und stützenden Modellen für den Tag. Denken Sie daran, dass Ihre Brustgröße sich auch nach der Geburt noch verändern kann, besonders in den ersten Wochen.
Kaufen Sie Ihren Still-BH idealerweise erst im letzten Drittel der Schwangerschaft oder kurz nach der Geburt, wenn sich Ihre Brust stabilisiert hat, um die genaueste Größe zu ermitteln.
Die Investition in einen gut passenden Still-BH ist eine Investition in Ihr Wohlbefinden während einer besonderen Lebensphase.